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金沙贵宾会手机版,药膳|通便排毒汤:15分钟煮好,刮肠油、通宿便,好吃又简单!

发布时间: 2020-01-04 08:42:38   |  人气: 4825

金沙贵宾会手机版,药膳|通便排毒汤:15分钟煮好,刮肠油、通宿便,好吃又简单!

金沙贵宾会手机版,有一种难言之隐,叫做“便秘”。

喝蜂蜜水、吃香蕉、喝酸奶、通便茶……吃了各种东西来【润肠通便】,还是努力了半天,只憋出个……屁。

别乱吃了,来试试这道「熟地核桃肥肠汤」。

肥肠(猪大肠)有润燥补虚、止渴止血的功效,能够润肠、缓解便秘。

核桃入肾、肺、大肠经,也有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的作用。

熟地味甘微温,归肝、肾经,除了有强心、补肾、利尿的功效,还能滋阴补血,益精填髓。

所以这道「熟地核桃肥肠汤」特别适合肠燥便秘的人群。而且制作方法也很简单,一看就会!

下面跟着小薇一起制作吧~

肥肠500g、核桃仁20g、熟地20g、红枣、姜片、黄酒、盐适量

1、将熟地、红枣洗净备用

2、取出核桃仁

3、肥肠处理干净后,放入沸水中焯水去腥,再将肥肠切块

4、将肥肠、姜片、核桃仁、红枣、熟地,一同放入汤锅,加入适量清水

5、大火煮沸后撇净浮沫,再倒入适量黄酒,转小火炖至肥肠酥烂,出锅前加入适量盐调味即可

揭开锅盖的那一瞬间,小薇就被肥肠的香气给彻底征服了!绝对是肥肠爱好者不能错过的一道汤!

平时比较少吃肥肠的,也推荐尝试一下。肥肠与熟地同煮之后,既没有丝毫腥味,还带着淡淡药香。肥肠口感酥烂,越吃越香!

「熟地核桃肥肠汤」

功效:治疗便秘

适用:病后津液不足、习惯性便秘以及普通便秘人群

建议:一天内可分两次趁热服食

一提到核桃,大家的第一印象就是“核桃能够健脑益智”,其实它也是“润肠通便”的高手↓↓

「核桃」小百科

秋冬季是吃「核桃」的最佳时期,核桃味甘、性温,可药食两用,有补肾健脑、固精强腰以及润燥益肺、润肠通便的功效。

适宜:一般人均可食用,老年人、脑力劳动者、便秘患者宜多吃。

不宜:易上火、阴虚(易腹泻、流鼻血)者,有呼吸系统疾病者不宜多吃。

吃法:生嚼食、煮粥、煲汤、糖炒等。

禁忌:不宜与酒、野鸡肉同食。

建议:核桃仁脂肪含量高,且不易消化,不可过量食用。建议小朋友1个/天,大人3~5个/天。

希望便秘的人群都能

早日摆脱这“难言之隐”

“秘”友们还有什么通便食谱

都可以在文末留言造福大家~

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*小薇特别提醒:药膳不能替代药物治疗疾病,因个人体质不同,请酌情适量食用哦~

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